Rus og psykisk helsetjeneste i Lesja kommunePsykisk helsetjeneste i Lesja er et lavterskeltilbud for deg som trenger noen å snakke med. Tjenesten er gratis, og du kan ta direkte kontakt selv – eller få hjelp fra fastlegen din, helsesykepleier eller andre til å ta kontakt. Hvem kan ta kontakt?Tilbudet er åpent for alle fra ungdomsskolealder og oppover som bor eller oppholder seg i Lesja. Når og hvor?Vi har kontortid mandag til fredag kl. 08:00 - 15:30Sted: Lesja helsehus, 1. etasje i østenden av bygget. Hva kan du få hjelp med? Vi kan være en samtalepartner for deg som strever medAngst, nedstemthet eller depresjon Stress, forventningspress eller mistrivsel Rusproblem eller sammensatte livsvansker Livskriser, sorg, eller andre utfordrende hendelserBekymringer som gjør hverdagen vanskelig, både på skule, arbeid eller hjemme Ingen problem er for små, og du trenger ikke henvising for å ta kontakt.Slik tar du kontaktDu kan kontakte oss via:Lenke til epost eller via Mobil: 905 15 220Du kan også få henvisning fra fastlege, eller hjelp fra andre tjenester.Vi tar kontakt så snart vi kan — og senest innen 3 uker. Dersom situasjonen krever det, får du time tidligere. Du får en fast kontaktperson og tilbud om 2–3 kartleggingssamtaler, der vi sammen ser på hva som er viktig for deg akkurat nå.Videre oppfølgingEtter kartleggingssamtalene blir vi enige om et opplegg videre, dersom du ønsker det. Sammen lager vi en enkel behandlingsplan med mål, arbeidsmåter og tidsperspektiv.Dersom du har behov for flere tjenester, for eksempel fra NAV, fysioterapeut eller andre, kan vi hjelpe med å sette sammen en ansvarsgruppe som jobber sammen for deg.Du er den viktigste ressursenDet er dine mål og ønsker som er utgangspunktet for arbeidet vi gjør sammen. Vi legger vekt på at du skal føle deg trygg, bli lyttet til og få være med og bestemme.Pårørende og nettverk er også en viktig ressurs for deg, og vi oppfordrer gjerne til å involvere dem dersom du ønsker det.Gode råd kan du finne i plakatene under (PDF)Psykisk beredskap (PDF, 56 kB)5om dagen (PDF, 62 kB)ABC for god psykisk helse (PDF, 82 kB)Gode råd for god søvn (PDF, 5 MB)Tilhørighet (PDF, 64 kB)Psykevettreglene (PDF, 64 kB) (Norsk)Правила психічного здоров’я (PDF, 118 kB)(Ukrainsk)