Lavterskelspinning haust 2018

torsdag 6. desember 2018, 12.50 - 13.25

Informasjon

Lavterskelspinning er effektiv kondisjonstrening til musikk på stasjonære sykler. Opplegget er skånsomt og enkelt å komme inn i. Belastningen bestemmer du selv og du trener ut fra din egen kapasitet.Både musikk og belastning er tilpasset seniorer og andre som ønsker å trene i et roligere tempo( f.eks. komme i gang etter sykdom/operasjon, nybegynnere, ved medisinske utfordringer).

 

Lavterskel spinningsgruppe starter opp igjen torsdag 11 oktober 2018.

 

Tid: Torsdagene kl 12.50 – 13.25.

Sted: spinningslokalet i første etasje på kulturhuset.

Pris: 65 kr per gang.

Instruktør: José van der Meer, fysioterapeut.

Påmelding og informasjon: Jose tel 977 49 174

Løpende påmelding.

Hvis du ikke har trent på sykkel før og du har medisinske problemer, anbefales det å spørre din lege eller behandlede fysioterapeut om denne treningen er egnet for deg.

Sted

Lesja kulturhus
Kyrkjevegen 25,  2665 Lesja

Kontakt

Fysak Lesja
 

Josè van derMeer
Legg til hendelsen i din kalender