Bassengtrening

Bassengtrening i varmt vann (34 grader) er en skånsom og effektiv behandling med lav belastning på ledd og senefester. Man bruker oppdriften og motstanden i vannet aktivt i treningen. Det varme vannet øker blodsirkulajonen og bevegeligheten, noe som kan oppleves som smertelindrende og myker opp stiv muskulatur og stive ledd.

Vi trener både styrke, utholdenhet og balanse. Man behøver ikke å være svømmedyktig for å delta på våre grupper.

For å delta:

  • Det kreves rekvisisjon til fysioterapi/bassengtrening fra lege for å delta.
  • Deltaker må være selvhjulpne i basseng og garderobe.
  • Deltakere med spesielle medisinske – og /eller bevegelsesproblemer må gi beskjed om dette til instruktør. Dette bør event. framgå av rekvisisjon fra lege.
  • For deltakere med behov for assistanse, tillates det en deltaker med personlig assistent pr. gruppe.