Fysioteksatsingen er en del av partnerskapsavtalen i folkehelsearbeid som Lesja inngikk med Oppland fylkeskommune i 2006. Fysiotekordningen er endal av det fylkeskommunale folkehelseprogrammet.
Fysioteket i Lesja er virksomt fra januar 2009.
Hva er et Fysiotek?
Fysioteket er et kontor der kan folk få livvstilsveiledning og råd om tilpasset fysisk aktivitet av en Fysiotekar. Fysioteket i Lesja er under utvikling, og vi håper i løpet av sommeren/høsten 2010 at vi også får tilgang til bedre treningsfasciliteter i det nye idrettsbygget på Lesja - både spinningrom og styrkerom.
Fysiotekaren gir råd om egnet lokalt aktivitetstilbud, samt enkel veiledning på kosthold, ernæring og levevaner. Fysiotekaren vil også kunne gi råd om egnede aktiviteter som kan utføres på egenhånd.
Fysioteket arrangerer årlig kurset "Bra mat" og et røykesluttkurs i samarbeid med Nasjonalforeningen for folkehelsen.Det kommer egen informasjon om kursene.
Fysiotekarene i Oppland er fysioterapeuter eller helsepedagoger med kompetanse på tilpasset fysisk aktivitet for ulike brukergrupper, skolering på kosthold/ernæring basert på helsdirektoratets anbefalinger, samt at de bruker motiverende helsesamtale som metode i livsstilsveiledning.
Hvem kan henvises til fysioteket?
Fysioteket retter seg først og fremst til folk med ulik livvstilsproblematikk og som ønsker å komme i gang med enkle endringer i levevaner og tilpasset fysisk aktivitet.
Dette kan være overvektsproblematikk, høyt blodtrykk, diabetes type 2 og hjerte/karsykdom.
Folk med muskel skjelettplager, psykiske plager og andre relevante problemer kan selvsagt også benytte fysiotekets tjenester etter avtale.
Har man av ulike grunner vært inaktiv ein lengre periode, kan også fysiotekaren gi råd om hvordan man kan komme i gang med lett trim og aktivitet.
Legen skriver ut "resept på fysisk aktivitet"
Det er legen som henviser til fysioteket. Legen skriver ut det som kalles Opplandsresepten, der det fremgår grunnen til at fysisk aktivitet og livvstilveiledning anbefales. Opplandsresepten har en varighet på tolv uker, men kan selvsagt fornyes ved behov.
Hva må du gjøre?
Mange ønsker å gjøre livvstils endringer, men synes det er vanskelig. Fysioteket skal være "hjelp til selvhjelp".dvs. du bør ha lyst til å gjøre livvstilsendringer og være instilt på å jobbe med dette over tid. Fysiotekaren kan tilby hjelp på veien med motivasjonssamtaler, veiledning og oppfølging.
Hva koster det?
I oppstartperioden er det ingen egenandel på Fysioteket, men brukere må betale for legekonsultasjon og egenandel på de organsierte aktivitetene de ønsker å delta på.
Fysioteket i Lesja – kontaktinfo:
Fysiotekar har kontortid onsdager kl.09-15. Kontor på kommunehuset vis-a-vis legekontoret.. Fysiotekar kontaktes for timeavtale.
Fysiotekar og Fysak/Folkehelsekoordinator:
Aasta Kristine Bjorli Bjølverud
Tel: 61244151/468 13 934
Vil du vite mer om Opplandsresepten
Du kan ta kontakt med din fastlege eller Folkehelsekoordinator /fysiotekar for ytterligere informasjon om Opplandsresepten.